Obiad⏱ 10 minut🍽 2 porcje
Makaron z warzywami i sosem jogurtowym
Lekki obiad w 20 minut – makaron pełnoziarnisty z podsmażanymi warzywami i kremowym sosem jogurtowo-czosnkowym.
Zobacz przepis : Makaron z warzywami i sosem jogurtowymPrzepisy
Zdrowe gotowanie na co dzień
Proste, zbilansowane przepisy z dostępnych składników. Każdy z nich zawiera wskazówkę dietetyczną, dzięki której dowiesz się czegoś więcej o zdrowym jedzeniu.
Śniadanie⏱ 5 minut🍽 1 porcje
Owsianka wysokobiałkowa z owocami
Kremowa owsianka na mleku ze skyrem, sezonowymi owocami i orzechami. Sycące śniadanie, które przygotujesz w 10 minut.
Zobacz przepis : Owsianka wysokobiałkowa z owocamiLunchbox⏱ 15 minut🍽 2 porcje
Tortilla z kurczakiem i warzywami
Szybka, zbilansowana tortilla z pieczonym kurczakiem, chrupiącymi warzywami i jogurtowym sosem. Idealna na lunch do pracy.
Zobacz przepis : Tortilla z kurczakiem i warzywamiChcesz jadłospis z takich przepisów?
Ułożę dla Ciebie plan posiłków z prostych, smacznych dań – dopasowany do Twojego dnia i budżetu.