Najczęstsze pytania

Tak, konsultacje prowadzę online – przez wideorozmowę. Dzięki temu możesz spotkać się ze mną z dowolnego miejsca, bez dojazdów. Przed spotkaniem otrzymasz link i krótką instrukcję, jak się połączyć.

Przed pierwszą konsultacją wyślę Ci krótki kwestionariusz dotyczący Twojego trybu dnia, nawyków i preferencji. Warto też przez 2–3 dni zapisywać, co jesz – to bardzo ułatwia rozmowę. Nie musisz niczego zmieniać „na pokaz” – im szczerzej opiszesz swoją codzienność, tym lepiej dopasujemy zalecenia.

Nie są one warunkiem konsultacji, ale jeśli masz aktualne wyniki badań (np. morfologię, lipidogram, glukozę, TSH), warto je przygotować – pomagają lepiej dopasować zalecenia. Jeśli będzie taka potrzeba, podpowiem, o jakie badania warto zapytać lekarza.

To zależy od wybranej formy współpracy. Jadłospis indywidualny i współpraca miesięczna obejmują gotowy plan posiłków z listą zakupów. Po samej konsultacji otrzymasz podsumowanie z praktycznymi zaleceniami, które możesz od razu wdrożyć.

Tak – to podstawa mojej pracy. Jadłospis układam z uwzględnieniem Twoich godzin pracy, treningów, gotowania dla rodziny, jedzenia „na mieście” i budżetu. Plan, którego nie da się utrzymać w codziennym życiu, po prostu nie działa.

Tak, termin można bezpłatnie przełożyć, jeśli dasz mi znać najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem. Wystarczy krótka wiadomość mailowa lub SMS – wspólnie znajdziemy nowy termin.

Nie. Artykuły i przepisy na tej stronie mają charakter informacyjny i edukacyjny – nie zastępują konsultacji z lekarzem ani indywidualnej porady dietetycznej. Jeśli masz problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.